MIGRÄN: 2009-2011

Under perioden 2005-2009, gick jag till doktor Mattias Linde på Cephalea Huvudvärkcentrum i Göteborg. Jag kände att jag fick den hjälp jag ville ha samt behövde. År 2009 fick han en överläkartjänst med forskningsinriktning på ett huvudvärkscentrum i Norge och Cephalea stängdes. Vid det tillfället, rekommenderades två alternativ för oss som ville fortsätta med konsultation; Avesina AB (som vann upphandlingar och vid behov av neurologkontakt) samt primärvården (vid uppföljning av läkemedel osv.)
Jag kan bara gå till mig själv, men att sluta gå till Cephalea var som att slita bort en bit från mig. Den där kontakten man fick, hjälpen och framförallt – förståelsen. Förståelsen som fick en att känna att ”jag faktiskt inte kan hjälpa att jag har migrän”. Och all hjälp med att komma underfund med vad det var som orsakade min huvudvärk/min migrän och vad jag hade för typ av värk och hur jag eventuellt kunde lindra mina besvär.
Det gjorde ont, helt enkelt. Helt plötsligt var det borta.
Så jag valde att gå till min vårdcentral för fortsatt konsultation. Tyvärr var det ett stort misstag som jag definitivt inte gör om. Jag kan säga att det inte kändes särskilt förtroendegivande när man fick berätta vad ens migräntyp innebar för läkaren som inte hade någon aning om att det fanns något som kallades ”basilarismigrän”. Och henne skulle jag ha som läkare när det gällde min migrän? Jag hade fått en lista på olika verksamma substanser i läkemedel som eventuellt skulle kunna fungera i förebyggande syfte. Min läkare på vårdcentralen visste inte vad hälften var, utan fick slå upp alla och gissa sig fram till vilken medicin det skulle kunna röra sig om. Tryggt! Den medicinen hon ordinerade då (Citadon), hjälpte inte alls.
Jag slutade att gå till henne och vårdcentralen. Det gav ingenting. Jag kunde inte berätta om hur min migrän varit för hon visste ändå inte vad jag menade.
Det kändes lönlöst. Det fanns verkligen ingen hjälp att få. Det kändes i alla fall så då. Men det är alltid som mörkast innan gryningen.
I oktober 2011 skulle en annan migränläkare hålla föreläsning om migrän på Göteborgs Universitet. Doktor Carl Dahlöf. Läkaren som min morbror gick till för många många år sedan.
Föreläsningen var givande, på alla sätt och vis. Citadon till exempel, rekommenderades inte som förebyggande medicin. Tack för den, vårdcentralen!
Mycket av det som sades, kände jag till sedan tidigare, men jag fick ändå en aha-upplevelse. Jag var verkligen inte ensam. Salen var full och många ville ställa frågor. Även jag. Jag hade två frågor:
– Hur många procent är det som har basilarismigrän?
Drygt 2% av alla som har migrän, fick jag till svar. Så ovanlig var alltså min migräntyp. Det var jag inte beredd på.
Den sista frågan är den som jag var glad över att få ett svar på. Och frågan behöver nog inte skrivas ned, i och med att svaret var följande:
– SDS-kliniken.
För oss med migrän finns det alltså någonstans att gå igen. Carl Dahlöf finns att träffa på SDS-kliniken i Göteborg (Vasaplatsen 8). Och det är helt…makalöst. När jag började gå hos Mattias Linde, fick jag höra att det bara fanns två otroligt bra migränläkare i Sverige; Linde och Carl Dahlöf. Dahlöf befann sig dock i Danmark om jag inte minns fel, så det var bara Linde kvar i Sverige. Sedan försvann Linde.

Och Dahlöf kom tillbaka.
Där går jag nu och får den hjälp jag behöver. Jag har till exempel börjat med en ny förebyggande medicin, Inderal och min IBS kan förmodligen vara bukmigrän.
Så för er migräniker som har möjlighet att ta er till Göteborg, gör det. Hjälp finns äntligen att få igen.
Vill du läsa mer?

MIGRÄN: Mirtazapin Ratiopharm

Jag har börjat ta en ny medicin mot min huvudvärk. Mirtazapin Ratiopharm. Egentligen är det antidepressiv medicin, men den kan tas som förebyggande mot huvudvärk också.
De ska tas en gång varje kväll (15mg) i två veckors tid och om jag inte blivit bättre, ska jag öka dosen till 30mg.

Hoppas att de hjälper! De här är de tredje tabletterna jag tar i förebyggande syfte. De två första; Tryptizol och Topimax hjälpte inte.

Jag tycker att de hjälper något *knack-i-trä*, men jag har fått biverkningar av dom. Trötthet (som är den vanligaste), livliga drömmar, muntorrhet och problem med magen. De kanske går över, eller så gör de inte det. Oavsett vilket, så är det bättre än att ha huvudvärk. 😉

Någon som har erfarenheter av medicinen?

MIGRÄN: Söka sig vidare

Det har varit lite brist på migrän-relaterade inlägg i bloggen den senaste tiden.

Men jag kommer med en tråkig nyhet för alla oss som går på Cephalea Huvudvärkscentrum i Göteborg.
Dr. Mattias Linde (som även är min migrän-läkare och har varit i flera år) har fått en överläkartjänst med forskningsinriktning på ett huvudvärkscentrum utomlands och därmed kommer Cephalea att stänga 31/12-09.

De rekommenderar primärvården om man ska följa upp migränförebyggande läkemedel m.m. och Avesina AB vid behov av neurologkontakt.

Tråkigt besked för alla vi som är nöjda med Cephalea och personalen, men det är bra för Dr. Linde.
Jag önskar honom lycka till och kommer även göra det här personligen vid vårt sista möte den 10/12.

MIGRÄN: Väder-relaterad huvudvärk

Vad är då väder-relaterad huvudvärk?
Jo, det är precis som det låter. Huvudvärk som är relaterad till vädret, dvs utlöses av olika väderomslag och olika diverse vädersaker som kan ske (speciellt nu på sommaren).

Alla påverkas självklart inte av vädret, men många gör det. Jag är en av dom och jag tänkte skriva lite om mina egna erfarenheter och tips.

Att få huvudvärk av vädret är otroligt jobbigt. Tänk er att få ont varje gång det blir:
– Åska (jag får en väldigt konstig huvudvärk som genast signalerar att "nu blir det åska!")
– Det blir för varmt för snabbt.
– Det blir för kallt för snabbt.
– Det är för varmt (och för kvavt).
– Det är för blåsigt.
– Det är för regnigt.
– Allt det här kombinerat.

Det är otroligt jobbigt att vara så styrd av vädret eftersom att du inte kan påverka det (om du inte bromsar den globala uppvärmingen, men det är en annan femma och inte ens då). Och det finns egentligen inga riktiga bra tips för att hålla borta huvudvärken, men du kan lindra den om du känner den komma krypandes/den redan har dykt upp.

Jag brukar göra följande:

– Är det varmt ute, undviker jag solen. Den ökar trycket över mitt huvud och gör att jag känner mig dåsig och yr.
– Är det kallt ute, kan jag ibland använda en värmedyna över axlarna. Den värmer och kan lindra värken.
– Dricker mycket vatten! Det är otroligt viktigt, speciellt när det är varmt ute!
– Vilar i ett mörkt och svalt rum (också om det är varmt ute).
– Tar en huvudvärkstablett (à la Bamyl och i absolut nödfall – Almogran).
– Tar det lugnt. Gör inget för ansträngande som kan spä på huvudvärken.
– Försöker tänka på annat.

Det här kanske inte hjälper för just dig, ibland hjälper det inte ens för mig. Man kan behöva härda ut anfallen, men oftast släpper de någorlunda fort igen.
Dock brukar min huvudvärk sitta i ca 3-4 dagar när det en stekande värme (gärna nu på sommaren eller på våren/hösten innan vädret bestämt sig för att vara en årstid) kommer, men så fort jag liksom har "vant mig" så släpper det. Men man kan som sagt inte styra vädret och man kan inte rå för att man påverkas av vädret.

Kommer du på något som kanske lindrar just din väder-relaterade huvudvärk, tipsa gärna!
Jag tar tacksam emot alla tips! :)

Läs mer?
Några av mina inlägg om migrän:
Läkemedelshuvudvärk, "Att våga stå på sig", Boktips!

Övriga texter:
"Väder kan utlösa migränanfall" (SR), Svenska Migränförbundet

MIGRÄN: Boktips!

Jag måste tipsa om en bok som min migränläkare Mattias Linde skrivit tillsammans med Carl Dahlöf (professor) och Ulf Schenkmanis (författare, journalist och producent).
Den heter "Huvudvärk: Fakta, frågor och svar" (länk till Bokus).

Så här står det på baksidan:
"Huvudvärk är en betydande folksjukdom. Enbart migrän drabbar minst var åttonde vuxen svensk. Migränanfallen orsakar inte bara mycket mänskligt lidande utan medför också ett stort ekonomiskt produktionsbortfall för samhället.

Boken beskriver hur man diagnostiserar och behandlar huvudvärk samt vad de olika tillstånden kan bero på. Dessutom redovisas kända alternativa behandlingsformer, allt från akupunktur till huskurer. Under de senaste åren har närmare 100 brev med frågor, intressanta funderingar och tips kommit in till författarna från personer runt om i Sverige med olika sorters huvudvärk. Dessa brev redovisas, besvaras och kommenteras i respektive kapitel.

Boken är avsedd för vårdpersonal och patienter. "

Den här boken är alltså väldigt bra att ha om du är migräniker (eller om du lider av huvudvärk).
Jag har läst lite i den och den tar upp saker som jag redan har nämt här, så som läkemedelshuvudvärk och diverse olika mediciner. Den tar även upp behandlingsformer, vad som utlöser migrän, olika typer av huvudvärk, massa fakta och besvarar frågor som har kommit in via brev m.m.
Det är svårt att sammanfatta allt bra, men den är otroligt bra och viktig att ha (tycker jag) i sin ägo.

Läs mer om vad jag skrivit om migrän här.

MIGRÄN: Att våga stå på sig

Det här inlägget handlar egentligen om migrän, men själva budskapet kan användas även i andras sammanhang.

Våga stå på dig när folk börjar ifrågasätta din värk.
Ingen kan tala om för dig hur pass ont du har, vilka symptom du har/får samt vilka mediciner/metoder som hjälper för just dig utom en person – du själv.

Jag talar av egen erfarenhet även här och vet själv hur jobbigt det är att få höra saker som t.ex:

  1. "Men hur svårt kan det vara att hitta rätt medicin?" – Fem år och ca sju mediciner senare har jag fortfarande inte hittat rätt.
  2. "Men jag har ju inte sådana symptom?" – Nej, alla har vi inte samma symptom men det betyder inte att jag inte har ont.
  3. "Herregud, så ont kan du väl inte ha varje dag?" – Jo, vissa människor har faktiskt väldigt ont i huvudet varje dag.

Det som kanske börjar som en vänlig gest kan utvecklas till tjat.
Men stå på dig. Vi är alla olika och alla reagerar olika när det gäller migrän.

MIGRÄN: ”Läkemedelshuvudvärk”

Som rubriken antyder, handlar det här inlägget om huvudvärk orsakat av för mycket intagande av smärtstillande läkemedel.
Det kan börja med att du får ont i huvudet och tar t.ex. en Treo eller Bamyl för att lindra huvudvärken. Huvudvärken släpper inte och du tar en till tablett. Och så fortgår det så i några dagar tills du hamnar i en ond cirkel och du har ont i huvudet pga läkemedlen.

Jag har själv haft kronisk huvudvärk pga för mycket mediciner och det kan börja som en bra tanke – att få huvudvärken att släppa, men till slut finns det bara ett sätt att få den att försvinna. Att trappa ned på intagandet av medcinerna.

Och hur gör man det?
Tro mig, det är lättare sagt än gjort. Jag har suttit i den sitsen och sitter där igen.
Man kan börja med att tänka efter. "Är den huvudvärken jättejobbig eller klarar jag mig utan mediciner för tillfället?"
Självklart ska man inte pina sig och inte ta något för huvudvärken om den är djävulusisk!

Så fort man har lyckats komma förbi det stadiet att inte ta något för värken varje gång, så brukar det te sig ganska bra.

Lycka till!

MIGRÄN: Ny medicin

Som rubriken lyder har jag alltså fått ny medicin som ska verka i förebyggande syfte.
Dvs jag ska ta den x antal gånger/dag (prövar mig fram etappvis för att se vilken dos som passar just mig).

Den heter Topimax och jag började med den i måndags (23/3), så vi får se hur den funkar för mig. Kan ju inte skada att pröva. :)
Vecka 1 och 2 tar jag den en gång varje kväll.
Vecka 3 och 4 tar jag den en gång varje morgon och kväll.
Sedan ökar jag dosen med en tablett varannan vecka tills jag hittar just min dos.

Dessutom fick jag en ny migränmedicin (attackmedicin) som jag ska ta när jag har migränen. Den heter Maxalt och just den här "versionen" är en rapitab, dvs en tablett som smälter på tungan – vilket passar mig utmärkt då jag har svårt att svälja tabletter..

Wish me luck!

Jag hoppas att det här funkar, med tanke på allt annat jag har testat för att lindra migränen och huvudvärken.

——-

Läs mer om vad jag skrivit om migrän här.

MIGRÄN: ”Men om du låter bli att tänka på det, kanske det försvinner?”

Jag har fått så dumma kommentarer när det gäller min migrän. Och jag begär inte att ni ska förstå exakt hur jävligt det är, men ni kan väl ändå visa lite sympati samt låta bli att häva ur er dumma kommentarer?
(nu syftar jag inte på någon av er läsare eller mina vänner, utan andra människor som funnits i min umgängeskrets)
Vi kan väl säga som så här att jag har haft min del av oförstående vänner och jag är glad att de tillhör mitt förflutna. Och de är en av anledningarna (den andra är migränen) till att jag gör en förlängning trots att jag tagit studenten.

[Läs mer om min migrän här och här.]

Att vara migräniker är ett handikapp som drabbar en på alla sätt. Man kan kanske inte göra roliga saker eller jobba/gå i skolan. Visst finns det migräniker som faktiskt klarar av det någorlunda bra eller som kan fungera på samma sätt som de gör när de inte har migrän, men alla är olika. Jag t.ex. är glad om jag ens kan gå ur sängen eller orka göra mig förstådd.

Jag har inte migränen lika ofta nu, men jag har den.
Senast i onsdags (12/11) drabbades jag av ett migränanfall och det där nationella provet i svenska b som jag skulle göra, fick skjutas upp.
Jag ska iaf göra provet nu på onsdag istället (19/11). :)

MIGRÄN: ”Men gör du ens något åt din migrän?”

Jag har varit inaktiv ett tag nu, har inte haft lust att skriva i bloggen/svara på kommentarer/läsa andras bloggar/kommentera. F’låt. Lusten börjar komma tillbaka sakta men säkert.

Och gissa om jag blev glad av att läsa det här? 😀 Tack snälla, rara!

"Men gör du ens något åt din migrän?" – en fråga jag har hört så många gånger och hur många gånger har jag inte svarat "jag gör allt jag kan, okej?"
Har haft migrän sedan igår morse, vilket är oerhört jobbigt (läs gärna mitt inlägg om migränen). Tog två st Bamyl (typ Treo) vid olika tillfällen under dagen men migränen släppte inte. Jag var tvungen att ta min starka migränmedicin (Almogran) tillsammans med Primperan för att förbättra upptaget av medicinen, då jag var illamående. And guess what? Jag fick kramp igen. Jag grät nästan för att det gjorde så ont. :(

Idag när jag vaknade hade jag fortfarande migrän och har det i skrivande stund också.

Jag tog en Bamyl till idag och den verkar inte hjälpa. Så nu återstår egentligen bara en sak – vila. Vila tills imorrn när jag och Naruskij ska pierca oss samt vila tills på lördag när det blir Halloween-fest hos pojken och mig.

Vi hörs kanske senare, trogna bloggläsare!